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  • 質問体育関係に詳しい人に質問です。 新体力テストで中学生は70点以上とれば表彰されると聞きました。(静岡

    • 2016/5/25
    • みなさたまな

    体育関係に詳しい人に質問です。
    新体力テストで中学生は70点以上とれば表彰されると聞きました。(静岡県では)
    でも僕は66点です。
    握力 39kg 6点
    長座体前屈 68cm 10点
    反復横とび63回 10点
    50m走 6.9秒 8点
    持久走 5分33秒 8点
    上体起こし 35回 10点
    立ち幅跳び 250cm 8点
    ハンドボール投げ 26m 6点です。
    見ての通り握力とハンドボール投げがかなり低いです。何としてでも賞が取りたいのでアドバイスお願いします。

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  • 回答

    • 2016/5/25
    • 白水2015

    ハンドボールはひたすら、投げる練習しかないです。
    繰り返して行く内にフフォームが身に付くと思います。
    握力ですが。一番簡単で楽なやり方。
    風呂に浸かってる時にグーパーを100回でいいです。
    (意識しながら)

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