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    質問慢性腰痛の治療に関して・整形外科の紹介もお願いします

    • 2016/6/30
    • lovedogtt

    慢性の腰痛に苦しんでいます。
    もう1年になりますでしょうか。

    痛みは鈍痛です。また重い感じが常にあります。

    痛みを感じる部位は腰全体。特に左側。
    そして右の膝裏と左くるぶしの付近です。

    整形外科に少し前に通院していたのですが
    1回キャンセルしてから行きづらくなってしまい
    中断してしまいました。

    その時レントゲン撮影では異常なし。
    理学療法士にストレッチを教えて貰い
    今でも毎日実践しています。

    以前言われたのが表層ではなく深部が凝っていると
    言われた事があります。

    慢性の腰痛を治療するのであれば
    整形外科になります。整骨院は対象になりません。

    ただどこの整骨院も慢性でも保険適用してしまっていますよね。

    整形外科はどこも混んでいます。

    千葉県の佐倉市・八街市・成田市・富里市付近で
    どこか良い整形外科はないでしょうか?
    または鍼灸整骨院や治療院でも良いです。

    また根本的に慢性の腰痛を改善するには何をする事が
    肝心ですか?

    そしてお勧めの本などがあればご紹介頂けないでしょうか?

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  • 回答

    • 2016/6/30
    • kyoromatu
    • ベストアンサー

    >また根本的に慢性の腰痛を改善するには何をする事が肝心ですか?
    テレビの健康番組の受け売りですが、
    腰が悪くないのに、脳がそのように認識してしまっている場合がけっこうあるそうです。
    その改善のためには
    立ったまま両手を腰に当て、背を少しづつゆっくりと静かに、
    後ろにのけ反るような動作を、時間とか回数はとくに自由で良いので
    気がついたときやって見て下さい。それだけで良いそうですので騙されたと思って
    続けて見て下さい
    (体操とかストレッチと言えるほどのことではないので動作と表現しました)




    あとは原始的な方法ですが私の経験でスギナの腰湯をお勧めします。
    スギナの腰湯:100gのすぎなを一晩水につけて、次の日にそのまま沸騰させ、その液をお風呂の中に注ぎ、10分から20分ぐらい、汗が出るほど腰までつかります。または、たらいの中で腰湯して、冷めたらさし湯しながら入る方法も気持ちよく、婦人科の弱い人や慢性病、腎う炎や腎臓病、ぼうこう炎の方におすすめ。

    http://www.dojyokko.ne.jp/~chitose/link/link3.htm

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